Självutveckling

med analytisk kroppspsykoterapi (bioenergetics), psykodrama och annan konstnärlig metodik.

Grupperna vänder sig särskilt till dig som yrkesmässigt arbetar med andra människor (skola, barnomsorg, sjukvård, social service etc), men även andra välkomnas. Deltagarna har skiftande bakgrunder och olika motiv för varför de kommer med (t.ex. relationsproblem, "utbränning", somatiska symtom, förluster såsom skilsmässa, nära anhörigs död m.m., nedstämdhet och oro, längtan efter mening, förmåga att ge/ta kärlek och uppleva livsglädje... eller helt enkelt ett behov av att utforska liv och livsvillkor och skapa förändringar).

I ditt arbete är du själv - som människa - ett medel för påverkan.

  • Du skall hjälpa andra till hälsa och utveckling.
  • Du skall förstå människor i samspel.
  • Du är en historisk och biologisk varelse.
  • Du bär på tidigare generationers erfarenheter.
  • Du har formats av upplevelser under din tidiga barndom. Relationer till vuxna och syskon, andra barn, erfarenheter av sjukdom och död, sex, kärlek osv, har skapat inre attityder och förhållningssätt hos dig. Du är ofta omedveten om dem.
  • Som barn försvarade du dig mot allt för starka upplevelser. De sköts undan. Som om de hade glömts bort. Som om de inte längre hade någon betydelse. Men de finns kvar. De uttrycker sig i känslor, handlingsmönster, kroppsliga reaktioner och i ditt sätt att möta och tolka andra människor.
  • Du som arbetar för och med andra människor måste också få arbeta med och möta dig själv.

Grupper

Grupp 25 startade i september 2013. Den har haft 12 deltagare under en treårsperiod (med sex workshops per år och har avslutat i juni 2016. Ett uppföljande workshop med en andra utvärdering är planerad till juni 2017.

Grupp 26 startade i maj 2015 och fortsätter till våren 2018. Gruppen är fulltalig.

Grupp 27 
har startat 8-10 december 2016. Vårens tider är 26-28 januari, 9-11 mars och 4-6 maj 2017. Vanligtvis rekryterar gruppen enstaka nya deltagare under dess första workshops.

När detta skrivs finns det en plats kvar - för en kvinna.

Hör av dig om du är intresserad och vill veta mer!

Tider

Vi arbetar med "workshops", sex gånger per år (torsdag kväll till lördag kväll, ca 20 timmars effektiv tid per gång).

Plats

En kursgård, Svartbäcksgården, som ligger vackert i skön natur, norr om Stockholm.

Avgift

Avgiften är 2 900 kr per workshop. Nettokostnad för mat tillkommer. Deltagarna svarar själva för matlagning och städning.

Till anmälan »

Information

Jag tror inte, att du kan arbeta framgångsrikt med andra människor, om du inte får utrymme och tid att möta dig själv: om du inte får genomleva din egen rädsla, din vrede, din längtan eller din sorg. Om du inte får pröva ditt sätt att fungera med andra och bli återspeglad, sakligt. Om du inte får tillfälle att öka din förståelse för ditt känsloliv och dina relationer till andra.
Ett socialt, pedagogiskt, psykologiskt eller personalinriktat arbete, som bygger på självuppoffring eller formell makt, håller inte i längden. Genom ökad självinsikt och ökad, spontan, medvetenhet om sociala förlopp fungerar du bättre både för dig själv och för dem du skall stödja, hjälpa eller leda.
Om du tycker, att det här synsättet känns riktigt, och om det svarar mot dina behov, vill jag inbjuda dig att delta i en grupp för självutveckling. Vårt gemensamma material är deltagarnas personliga historia och aktuella situation, arbetsplatsrelationer, fantasier, drömmar, känslor och upplevelser. Processer inom gruppen ger ytterligare stoff.

Olika metoder för kommunikation, återupplevelser, tolkningar och bearbetningar används, främst analytisk kroppspsykoterapi (bioenergetik med dess fokus på affekter) och psykodrama men även annan konstnärlig metodik används vid vissa tillfällen. Arbetet innebär för den som deltar en genomgripande psykoterapi. Psykodynamisk och humanistisk teori ger den människosyn som ligger till grund för arbetet, huvudsakligen i den utformning teorin har fått hos kroppsinriktade analytiker som Wilhelm Reich men främst Alexander Lowen (bioenergetic analysis), från självpsykologin (Heinz Kohut, Carl Rogers m.fl.) och modern anknytningsteori (John Bowlby, m.fl.). Metoderna har ett starkt stöd i modern forskning kring hjärnans utveckling, dess plasticitet och den betoning man numera gör på nödvändigheten av att arbeta i det känslomässiga och icke verbala registret här-och-nu. Ett starkt fundament finns i den affektregulerings teori, som utvecklats av Allan Schore och kolleger (Fonagy, Siegel, Stern m.fl.) inom området . Arbetet är dessutom problemfokuserat med integrerat kognitiva perspektiv och synsätt.

Jag som leder gruppen heter Gunder Forss. Jag är leg psykolog och leg psykoterapeut (med utbildning i psykodrama och bioenergetik, bl.a. för AlexanderLowen, grundare av den bioenergetiska skolan, i gruppanalytisk psykoterapi, uttryckande konstterapi m.m.).

Efter din första workshop tar du alltså ställning till om du vill fortsätta. Men redan nu bör du känna dig mycket motiverad. Det brukar uppstå en stark sammanhållning i gruppen. De erfarenheter man gör tillsammans är djupa och meningsfulla. För många får de en livsavgörande betydelse.
Vi eftersträvar en bra spridning i åldrar och bakgrunder, och att det blir ungefär lika många män som kvinnor.

Deltagarna brukar komma från olika delar av landet. Det är lätt att ta sig till kursgården från Stockholm eller Arlanda. En sådan här grupp är perfekt för dig som själv jobbar med människor men som av naturliga skäl inte kan gå i egen terapi /självutveckling på din egen hemort. Antalet deltagare är begränsat till tolv personer.

Om du vill fråga mig om något är du välkommen att maila eller ringa till mig. gunder.forss@expressivearts.se
Mobil: 070-444 62 47. Mer information finns på www.psykologkonsulten.se, där informationen mer understryker värdet av att ett deltagande särskilt bidrar till förmågan att arbeta som ledare och chef.